Concept

頑張るだけでは、
速くならない。

Mach3の基本コンセプトは、肋骨をエンジンとして使うこと。

疲れにくく、力みすぎず、それでもスピードを上げる。今ある身体能力を、より効率よくクラブスピードへ変えていきます。

What is Mach3

Mach3とは

専用ツールを使い、身体と神経系へさまざまな刺激を与えながら、現在持っている能力をより発揮できる状態へ近づけていくスピードトレーニングです。

01 / SPEED

スピードを意識する

力任せではなく、速く動く感覚そのものを身体へ学習させます。

02 / CONTROL

身体を制御する

速さの中でもトップや切り返しを自分で制御できる状態を目指します。

03 / RETENTION

数か月かけて定着

一時的な変化ではなく、継続的な刺激で神経系を磨き、速さを定着させます。

For Golfers in Nagoya

名古屋でクラブスピード・
ヘッドスピードを上げたい方へ

ドライバーの飛距離を伸ばしたい、以前より飛ばなくなった、筋力はあるのにクラブスピードへつながらない。そんな方に向けて、Mach3とTrackMan計測を組み合わせた継続型のスピードトレーニングを行います。

Program Flow

トレーニングの流れ

STEP 01

現在のクラブスピードを測る

TrackManでクラブスピードのみを計測し、現在地を把握します。

STEP 02

身体に合ったツール強度を選ぶ

クラブスピードや現在のレベルに合わせて適切な強度を選択します。

STEP 03

複数のツールで神経系へ刺激

スピード、身体の制御、体重移動、身体の連動など、ツールごとの目的に合わせて刺激を変えます。

STEP 04

数か月継続して定着

速く振る感覚を神経系へ繰り返し学習させ、身体へ定着させていきます。

STEP 05

TrackManで再測定

感覚だけではなく、クラブスピードの変化を数値で確認します。

Mach3 Tools

5つの専用ツール

目的の違うツールを使い分けることで、身体へ異なる刺激を入れていきます。

JET STICK

ジェットスティック

スピードに特化したツール。左側で音が鳴るように振り、とにかくスピードを意識します。

ハーフトップから始め、慣れたらフルスイング
ライト / レギュラー / ストロングの3強度
6〜8回 × 2〜3セットが目安

SPEED BOMBER

スピードボンバー

フィニッシュからトップへ戻す操作を徐々に速くし、トップで止める。スピードの中でも身体を制御できる状態を作ります。

ベースボールグリップで実施
できるようになったらフルスイングへ
6〜8回 × 2〜3セットが目安

IRON WHIP

アイアンウィップ

アイアンショットの質とパワー、流動性、体重移動を磨くためのツールです。

ハーフショットのイメージで実施
ノーマル / ヘビーの2強度
レベルに合わせて選択

MAMBA

マンバ

「肋骨エンジン」を特に感じやすいロープ系ツール。手打ち傾向のある方にも身体の使い方を体感しやすい内容です。

グリップエンドをお腹に固定
左壁上を目指して胸骨を回す
適切な負荷でロープを効率よく動かす

RAPTOR

ラプター

グリップエンドをお腹につけずに使用するロープ系ツール。手だけではロープが動きにくく、下半身を使った連動が求められます。

下半身から身体を動かす感覚
手打ちではなく全身の連動を意識

Not Magic

1回で急に速くなる。
そんな魔法ではありません。

数か月かけて神経系を磨き、現在持っている能力をクラブスピードへつなげていく。その変化をTrackManで確認しながら進めます。

START

現在のクラブスピードを確認。

LEARN

新しい速度刺激を身体へ。

REPEAT

反復して神経系を磨く。

RETEST

TrackManで再確認。

TrackMan

感覚ではなく、
クラブスピードで見る。

ボールを打った結果とは分けて考え、TrackManでクラブスピードのみを計測。純粋に「どれだけ速く振れるようになったか」を確認します。

TrackMan計測風景

トレーニング前後・節目でクラブスピードを確認します。

Authorized Trainer

鈴木トレーナー

Mach3公認資格を取得。ツールの強度や動きを一人ひとりに合わせながら、クラブスピード向上を目指すトレーニングをサポートします。

FAQ

よくあるご質問

1回でクラブスピードは速くなりますか？

その場で変化を感じる場合もありますが、目的は一時的な変化ではありません。数か月継続して神経系を磨き、速さを定着させていきます。

どのツールを使えばいいですか？

クラブスピードや現在のレベルによって適切な強度が異なるため、トレーナーが状態を確認して選択します。

ボールを打ちながら計測しますか？

基本のスピード計測ではボールを打たず、TrackManでクラブスピードのみを確認します。

どのくらい続ける必要がありますか？

神経系への刺激を身体へ定着させるため、数か月単位での継続を前提に考えます。

Start Your Speed Development

あなたが持っている能力は、
まだ引き出せます。

まずは現在のクラブスピードを知るところから。

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頑張るだけでは、速くならない。